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上海发布高温橙色预警信号 中心城区最高气温将达37℃

发布:2022-06-23 20:16   八维库便民查询网   网址:http://www.baweiku.com/news/28016.html

据网络资讯,今天(23日)下午14时20分,上海发布高温橙色预警信号,预计中心城区最高气温将达37℃!大家一定要注意防暑降温。从上海未来天气来看,此次上海高温天气比较短暂,预计明天随着雨水的到来,气温将显著下跌,明最高气温将将至29℃,体感上一下有点凉快,大家要谨防感冒哦。

上海发布高温橙色预警信号

上海发布高温橙色预警信号 中心城区最高气温将达37℃

上海高温

上海中心气象台2022年06月23日14时20分发布高温橙色预警[Ⅱ级/严重]:受副热带高压边缘影响,预计中心城区今天的最高气温将达到37℃,高温黄色预警信号更新为高温橙色预警信号。

防御指南:

1、有关部门和单位按照职责落实防暑降温保障措施;

2、尽量避免在高温时段进行户外活动,高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间;

3、对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导,并采取必要的防护措施;

4、有关部门和单位应当注意防范因用电量过高,以及电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾。

上海未来天气预报:

上海发布高温橙色预警信号 中心城区最高气温将达37℃

上海天气

24日(明天)中雨转小雨,29/25℃;

25日(后天)多云,32/27℃;

26日(周日)阴,35/27℃;

27日(周一)阴,34/27℃;

28日(周二)阴,34/27℃;

29日(周三)小雨转阴,34/27℃。

高温如何防暑?

上海发布高温橙色预警信号 中心城区最高气温将达37℃

高温防暑

出行躲避烈日暴晒,做好遮阳防护

夏日外出尽量避开高温时段,最好不要在中午前后在烈日下行走或劳动,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性较高;

如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜,以防晒伤。衣服尽量选用棉、麻、丝类的浅色、透气性好的衣服,应少穿化纤品类服装,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。

及时饮水,适当补充电解质

准备充足的水饮,及时饮用,不要等口渴了才喝水,因为口渴已表示身体已经缺水了,每次喝水控制在150-200ml,要喝温开水,不要喝冰水。

根据气温的高低,一般人员每天喝1.5至2升水,高温作业人员,每天喝3-5升水。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。另外,夏季人体容易缺钾,使人感到倦怠疲乏,含钾茶水是极好的消暑饮品。

用水冲洗,及时散热

多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤,当过于炎热的时候应该冲淋头部及颈部,让水分蒸发帮助散热。

多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤,当过于炎热的时候应该冲淋头部及颈部,让水分蒸发帮助散热。

合理饮食,保证营养

夏天多食含水量高的蔬果,如生菜、黄瓜、西红柿等;新鲜水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%,都可以用来补充水分;

乳制品既能补水,又能满足身体的营养之需。

此外,在高温环境中工作的人群,应适当补充含有钾、镁等元素的饮品。

合理安排作息时间,保持充足睡眠

夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。

最佳就寝时间是22时至23时,最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。

配备防暑药品

在户外活动或进行高温作业的人群,随身携带十滴水、人丹、藿香正气水或藿香正气丸等防暑药品,或放置在就近工作场所,随时使用,以防发生中暑。

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